Kitchen Tom Cat

こんばんは🌇

のんびり定休日を過ごしてる

『キッチン　トムキャット』シェフのアツ兄です🧑🏻‍🍳

まぁ買い出ししたり、書類整理したりで結局店の事してるんですが😅

やっぱり定休日があると気持ちがリセットできるのでリズムが作りやすい😁良い傾向

リハビリの方はレントゲン🩻をじっくりと見せてもらって説明を受けてきました。

無理にゴキゴキ言わせながら腕を上げてたせいでプーレトと骨が当たりボルドがズレ出してるとの事

当面は腕上げはセーブ

筋力⤴️と筋伸ばしメインで

さぁ明日からも頑張ります。